体虚乏力易感冒

腰背酸痛四肢冰冷

宫寒、痛经、腰部胀痛

空调房呆久了，头昏脑胀、失眠多梦

怎么办？

随着生活方式的改变

越来越多人开始手握保温杯

带着自己最后的倔强踏上了养生之路

而小暑已过，天气越来越热

三伏天近在眼前

想舒服的过夏天吗？

叫上伙伴们一起相约仙居县人民医院

做个督脉灸养生SPA！

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。由于自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天也达到最高，因此夏季的三伏天是阴气伏藏之时采取治疗措施最好的时机，“抑阴扶阳”，把 “冬”病消灭在萌芽状态，这也就是中医“治未病”、“未病先防”的预防思想，即《黄帝内经》中所讲的“冬病夏治”。

热能温阳，阳能祛寒，另天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去。这时我们在督脉上进行艾灸，可将冬病之邪消灭在蛰伏的状态。

01何为督脉灸

在人体后背的正中线上

也就是从颈椎到尾骨这段距离

贯穿着总管一身阳气的督脉

古人称之为"阳脉之海"

以生姜等为介质

加以艾绒长时间灸灼督脉循行的脊柱段

通过刺激背部督脉和督络

能起到补一身之阳气

督脉灸

督脉灸又称铺灸、督灸，属于传统疗法中的一种。《黄帝内经》记载：“病在骨者取督脉。病虚寒者药灸之。”说的就是督脉灸疗法可起到温补督脉的作用，通过强壮真元、调和阴阳、温通气血而治疗疾病。

02督脉灸好处

督脉灸适合于督脉神经病症，如颈肩痛、腰腿痛等；慢性、虚寒性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎，以及。只要是阳气衰弱者，都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

其主要功效包括：

改善脑卒中患者认知功能障碍

督脉位于背部正中，灸督脉穴位能够振奋督脉之气，使阳气上达脑窍，促使血通脑络，脑血管扩张，脑血流增加，最终达到有效改善患者认知功能的目的。

对手足厥冷病人的改善

手足厥冷是由阳气不能布达四肢所致。治疗督脉可以起到温补、透达一身之阳气的作用，督脉灸施灸面积广，时间长，火力足，温通力强，作用胜过一般灸法，可以使阳气透达手足，从而改善患者手足厥冷症状。

对失眠病人的影响

睡眠障碍患者中气虚、阳虚。督脉为阳脉之海，采用督灸可温通督脉、振奋阳气，调节脑神经功能，从而改善睡眠质量。

治疗女性疾病

女性属阴性体质,阳气往往不足,易患寒性疾病,如痛经、急慢性盆腔炎、盆腔积液、不孕症、更年期综合症等辩证为寒湿淤滞、痰瘀阻络、阳气不通者。艾灸督脉可以大补阳气,温经通络，使之达到御邪防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状，也可通过艾灸督脉起到很好的改善作用。

此外，还有一个好消息

还有一款膝关节积液，疼痛治疗神器

也正式上线啦！

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仙居县人民医院中医护理门诊就诊

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