随着大家健康意识增强，越来越多的人开始重视体检。小编特地整理了一下体检指南送给前来体检的你们，来院一定要注意做好个人防护，戴口罩、测体温、出示“健康码”、每人相隔距离一米。

面对体检，很多人会感到迷茫，该做什么项目？体测前应该注意什么？体检单上的数值代表什么？

1、体检项目选择

各年龄段体检重点不同

20～30岁

传染病、心理疾病。这个年龄段的人生活往往不规律，感染各类传染病几率相应增加。而且初入职场，压力大，无法巧妙应对各种问题，导致不少年轻人被心理疾病、失眠缠上。因此，20～30岁的年轻人体检时要特别重视筛查传染病和心理疾病，常见检查包括乙肝、幽门螺杆菌、心理疾病自测量表等。部分恶性肿瘤也多见于年轻人，如白血病、骨肉瘤等，除了常规体检项目，如血常规、血脂、血糖、肝功、肾功、腹部彩超、胸部X光等之外，还应结合身体变化及时就医。

30～40岁

慢性病。三四十岁正值事业上升期，饮食控制不佳、应酬多，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病特别容易盯上中年人群。

建议这部分人体检时重点筛查“三高”以及癌症。女性要特别重视宫颈癌、乳腺癌，可接受HPV、TCT、阴道彩超等检查，也可选择具有针对性的肿瘤标志物检查。慢性病的发生具有家族遗传性，若家中有“三高”患者，日常更要严格管理健康，发现症状尽早就医。

40～50岁

肿瘤。40岁后体质开始下降，体内激素分泌水平发生变化，情绪特别容易波动，慢性病也会找上门。这一时期，结节、肿瘤、心脑血管疾病会初见端倪，家族遗传疾病发病率上升。建议有家族病史、三代以内亲属有发生肿瘤的人，需要提早体检。以胃癌家族史为例，用家人患癌时的年龄减去15年，就是需要做胃镜的年纪。另外，肺癌是我国发病率最高的肿瘤，高危人群应注重低剂量螺旋CT筛查及肿瘤标志物检测。值得注意的是，部分女性在此阶段已进入围绝经期，可通过乳腺彩超、钼靶、肿瘤标志物等检查，对乳腺癌进行早期筛查。

50岁以上

骨质疏松。人到中年，体检要重视三个重点：在心脑血管筛查方面，已有心脑血管疾病的人，应定期进行脑血管、心电图、心脏彩超、头部磁共振等检查，对预防急性心脑血管事件有重要意义。肿瘤筛查方面，重点关注肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、前列腺癌等的筛查。一旦发现早期癌症，以早诊早治为原则，提高治疗效果。由于对胃肠镜恐惧，该阶段人群最易忽略胃肠道肿瘤筛查。定期进行胃肠镜检查，结合肿瘤标志物检测，能及时发现癌前病变以及早期癌变，大大提高胃肠道肿瘤治愈率。同时，50岁后骨质流失加快，应注重骨密度检测，及时补充钙剂，积极锻炼，预防骨质疏松引起的各种并发症。

2、体检前注意事项

体检前这几件事必须知道

如何空腹

为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求空腹进行。空腹通常指禁食8-14小时。即抽血前一天晚上，尽可能清淡饮食，保持规律的作息。晚饭后不要吃东西，可以少量饮白开水（不包括茶水、咖啡、饮料等），以不超过200ml为宜。

如果空腹时间达到18小时以上，在饥饿状态下，血液中多种成分会发生改变。首先是代谢相关的一系列指标，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等；其次肝肾功能相关的指标也会发生异常，如血清胆红素、肌酐、尿酸等。

慢性病病人是否要停药

有很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等。

由于这些患者贸然，停药或推迟服药会引起不良事件，甚至遭遇生命危险，所以应在规律服药、改善病情后，再接受健康体检。

如正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应停药3天后再接受体检。

体检前吃什么

体检前宜清淡饮食，油腻饮食是影响血脂检测结果最主要的因素。受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。大便潜血试验检测前3日应禁食动物血液、内脏及富含叶绿素的蔬菜等。

什么时候体检

“人的代谢在一天之中是波动的。一般来讲，正常人血清物质水平的参考范围，都是以早上8时左右为基线来进行定义。”

体检化验要求早上7:30～8:30采空腹血，最迟不宜超过12:00。太早或太晚都会，因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真，或偏离既有的参考范围而呈现异常状态。

女性一般的检查应避开生理期，女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。如果要进行性激素检测，则应该选择月经第3天的时候进行采血，才能反应卵泡初期各项指标的基础水平。

体检前能做剧烈运动？

运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。

体检前2天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前，也不宜进行散步等轻度活动。

3、体检单上的数值怎么看

了解一下体检报告中的这些关键指标，读懂你身体的健康信号。

血常规

胆固醇

肝功能

肾功能

尿常规

出现异常

看懂体检报告，及早发现疾病！

温馨提醒

体检时间：每周一至周五

体检地点：南院区健康管理中心

预约咨询电话：0576—87729112