三伏来临，气温直线上升，空调、西瓜、冰镇饮料，夏日三件宝也同时上线。想舒服地过夏天，当然别忘了叫上伙伴们一起相约仙居县人民医院（浙江省人民医院浙东南院区）中医护理门诊做个督脉灸养生spa！

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。俗话说“热在三伏”，“三伏天”是盛夏酷暑的时候，“三伏天”中又常以“中伏”的平均气温最高。天气炎热，空气湿度大，人们大量吃瓜果、冰镇饮料，往往容易感受暑湿之邪。另外为了避暑降温，现在到处都有空调，又容易感受寒邪，耗杀阳气。寒湿一至，百病丛生。

三伏天艾灸疗法（三伏灸）依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。热能温阳，阳能祛寒，另天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去。这时我们在督脉上进行艾灸，可将冬病之邪消灭在蛰伏的状态。

在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为"阳脉之海"。以生姜等为介质，加以艾绒长时间灸灼督脉循行的脊柱段，通过刺激背部督脉和督络能起到补一身之阳气。

督脉灸又称铺灸、督灸，属于传统疗法中的一种。《黄帝内经》记载：“病在骨者取督脉。病虚寒者药灸之。”说的就是督脉灸疗法可起到温补督脉的作用，通过强壮真元、调和阴阳、温通气血而治疗疾病。

督脉灸适应症

痛经、闭经

黄雀斑、雀斑

输卵管黏连、积水、梗阻

慢性盆腔炎、月子病、产后痛症

男性精冷不孕、滑精等阳气亏虚病症

手脚冰冷、畏寒、体虚冒汗等亚健康疾病

强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰间盘突出、骨性关节炎

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等都有一定的改善效果，且对长期熬夜、过度操劳、精神压力过大、嗜食寒凉食物等原因造成耗损身体阳气，都可以通过督脉灸来调节身体状态，使身体恢复健康水平。

我院中医护理门诊更推出了膝关节灸，尤其对风寒湿邪引起的膝关节疼痛，起到温经散寒，除湿去邪的作用。也可以治疗膝关节炎，促进膝关节局部血液循环，温通经络。

艾灸地址：仙居县人民医院老院住院大楼一楼中医护理门诊（住院大楼一楼左侧住院收费旁）