市面上的血压计多种多样，让人挑的眼花缭乱，看看这个，不错，看看那个，也挺好，怎么选呢？很多患者来院的时候都会问：为什么我在家里量的血压没有医院这么高？再仔细问，问题来了，家里用的可能是目前最流行的腕式血压计，精致小巧，使用方便，很有老人都喜欢，可是和医院测量的数据总是有那么一丢丢的差距。

那么腕式血压计可不可以用呢？

首先，我们标准的测量血压部位在上臂，也就是说测量的血压数值是上臂动脉的压力，而我们所说的高血压≥140/90mmHg，指的也是这个部位测量的血压。腕式血压计测量的是手腕部位的血管压力，一般来说数字可能偏低，因此有些腕式血压计可能会对于测量数值进行调整，使它尽量和上臂式血压计接近。

其次，老年人血管动脉硬化，尤其是有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，动脉硬化明显，这种误差可能更容易被放大。而如果患者有快速型心律失常，血压测量误差可能更大。因此，我们并不建议用腕式血压计来作为测量标准。

但是，介于它携带方便，单人操作比较方便，如果没有上臂式电子血压计，或者实在不方便，可以作为血压观察的参考。只不过测量可能会存在一定的误差，不一定准确。作为家庭自测血压所用的血压计，我们现在依然推荐的是全自动上臂式电子血压计，当然一定要买合格的、通过认证的血压计。

无论用哪一种血压计，测量的时候都需要掌握一定的技巧

1、测量血压的时候，一般我们建议坐在靠背椅上测量，保持安静状态至少5分钟，手臂裸露放在桌面上，双脚平放在地板上。

2、测量前，如果有小便的话要先上个厕所，测量血压前半小时不要运动、吃东西、喝咖啡、喝酒等等。

3、如果血压不稳定，建议连续测量一周，每天测两次，并做好记录。

4、测量的时间可以放在早上起床后一小时内，在吃早餐和降压药之前。晚上则建议在晚餐后至少半个小时，也可以在上床前测量坐位血压。

5、测量血压的时候要保持安静，不要边量血压边打电话，这样会影响血压的准确性。

只要选择好合适的血压计，规范测量，电子血压计也是准确的。