立夏刚过，暑气蒸腾，酷热难耐的夏季就在眼前，天气逐渐炎热，但切忌贪凉，容易损伤肠胃，中医科邀您饮一杯茶清暑降脂。

一、夏季消暑茶

夏季暑气弥漫容易让人觉头晕、视物模糊等，甚至在夏天觉心里烦闷，透不过气来，这是心肺经有火的表现，特推出夏季清暑茶，可除心肺之火，使人清热除烦。

①　心肺蕴热型

用淡竹叶5克，甘草5克，薄荷3克，藿香3克等。将淡竹叶、甘草等放入锅中，加水500毫升，煎10分钟后，放人薄荷、藿香，煮沸片刻，过滤取汁，待凉后饮用。也可直接泡水饮，每日1剂，代茶饮。有清心除烦功效。

【适应症】适用于心肺蕴热型患者，觉心烦口渴，小便黄赤等。

【注意事项】畏寒肢冷，小便清长者不宜食用。

②　脾胃湿热型

用黄芩5克，枳壳5克，茯苓5克，藿香3克等。将黄芩、枳壳等放入锅中，加水500毫升，煎10分钟后，放人藿香，煮沸片刻，过滤取汁，待凉后饮用。也可直接泡水饮，每日1剂，代茶饮。有清热祛湿功效。

【适应症】适用于脾胃湿热型患者，觉口渴烦闷，口臭便秘等。

【注意事项】脾胃虚弱，腹泻便溏者不宜食用。

二、减肥降脂茶

“肥胖是百病之源”，一旦肥胖可引发多种疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝及卒中等病症。尤其中老年人要更加注意，可常饮减肥茶，夏季尤其适合饮减肥茶降脂，搭配适当运动，效果更佳。 

①　体虚型

用玉米须5克，山楂10克，荷叶5克，绞股蓝5克等，将中药包放入茶杯中或养生壶中，加水500毫升，待中药泡开后，即可饮用。每日1剂，代茶饮。有健脾降脂，消食化湿的功效。

【适应症】适用于体虚型肥胖，表现为夏日动辄易汗，伴饮冰饮易肠胃不适患者服用。

【注意事项】营养不良，身体瘦弱者不宜多喝。

②　体实型

用玉米须5克，决明子5克，荷叶5克，泽泻5克等，将中药包放入茶杯中或养生壶中，加水500毫升，待中药泡开后，即可饮用。每日1剂，代茶饮。有降脂利水、消食化湿的功效。

【适应症】适用于体实型肥胖，表现为四肢及腹部脂肪沉积较多，平素无不适患者服用。

【注意事项】药性偏凉，女性经期勿饮；身体瘦弱者不宜多喝。

中医师提醒，单味中药长期使用可能会致使机体出现耐药性，所以在实践运用中，更倾向于复方中药茶饮，混合多种对减肥降脂有效的中药成分，以“辨证施治”的方式确定不同的减肥茶组方。不同的花茶有不同的属性，所以不建议自行用药，配方不一定合乎体质，用量也不好掌握，建议到中医门诊对症施治，根据体质状况给出个性化的精准配方，使减肥降脂更加安全有效。

夏季消暑茶及减肥降脂茶现已上线，可前往仙居县人民医院门诊三楼中医馆配制专属于你的一杯夏日茶。

中医馆现推出夜门诊服务，每周二、周五17：30-20：00，中医/针灸/推拿均可就诊。