体重管理

挑战开始啦

狂吃一时爽，长胖泪两行

圆小腹，粗胳膊，大象腿......

这是否是你现在的“稳重”形象？

想要在减肥的路上“一劳永逸”

除了保持吃动平衡

就是要彻底改变不健康的生活方式

为帮助大家养成良好的生活习惯，仙居县人民医院健康管理中心联合营养科开展体重管理挑战活动，目前已开展了四期，效果明显，均获得参与人员的一致好评。

孩子长期住校，很难把控孩子的行为习惯，健康理念不够，减重失败概率很大。而暑假是孩子减重的好时机。

第五期体重管理挑战活动

目前已正式开启

名额有限，先到先得

带上孩子

趁着假期，科学减重

赶紧行动起来！

活动项目详情如下

报名、活动时间

报名截止时间：2023年7月15日

活动时间：2023年7月17日至2023年8月20日

本院、院外人员均可报名，限20名，报满为止，含代餐及各种检查检验项目。（学生凭学生证赠送搅拌杯一个）

管理过程：要求每日群打卡，包括体重打卡、饮食打卡、总结性打卡。管理过程出现一次忘记、错过、打卡时间超过24点等打卡任务未完成即为挑战失败。

结果指标评价：经过一个月的管理期后，需在一周内完成评估，且以下4项指标需要3项及以上达到要求：

（1）体重下降10%及以上；

（2）体脂率下降4%及以上；

（3）内脏脂肪下降30cm²及以上；

（4）营养体脂检测分数增加2分及以上。

体重管理结果指标未达要求即为挑战失败。

具体事项可咨询：

体重管理秘书小张：676122（政府网短号）  15205766122（微信同号）

地址：

仙居县人民医院南院区健康管理中心

上班时间：

每周一至周五  上午7:30--11:30，下午 14:00--17:00

与其嘴巴享受

不如身体一起享“瘦”！

心动不如行动