这腿脚越来越冰冷了？

是不是没做好保暖

不止冰冷，还觉得疼痛

一到冬天

脚就跟冰块似的

各种保暖都无效

脚还是拔凉拔凉

走路还疼痛

小心你的血管“堵”住了

从300米到100米，腿越来越无法行走

72岁的崔奶奶发现自己走不动道，腿越来越疼了。

4年前，崔奶奶就出现右下肢行走疼痛不适，但尚能忍受，休息时缓解，老人家当时能够走300多米，因此当时未予重视，也没有就诊。

慢慢地，崔奶奶的腿越来越不得劲，只能走100米左右，行走后疼痛无明显缓解，夜间偶有也有疼痛不适。崔奶奶患有高血压、糖尿病多年了，此次前来仙居县人民医院就诊，经进一步右下肢动脉CTA检查，最终确诊为右下肢动脉硬化性闭塞症。

出现这种现象可能是血管在求救

血栓（VTE）是全球第三常见的心血管杀手，包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。而可能与脚冷相关的，就是下肢血管的堵塞，包括下肢动脉硬化闭塞症和下肢深静脉血栓。

血管的堵塞并非一朝一夕，所以要做好血栓预防，就要注意身体所传递的这些信号。

1、腿发麻

当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。

2、走路跛

如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。

如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。

3、腿变粗

血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。

一个方法教你如何识别

量腿围：如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对，如果一条腿比另一条腿肿或两条腿一起肿，警惕是下肢深静脉血栓，应尽快去就医。

4种脚凉要看血管外科

如果脚冷并伴随下面这些症状，最好及时到血管外科就诊。

1、肢体肿胀

尤其表现为早晨起床后减轻、下午加重的肢体水肿，或各种突发的肢体肿胀，要小心静脉血栓。

2、伤口不愈合

如果既往合并高血压或者糖尿病的老人，因为意外受伤出现肢体或足趾破溃，且经过1~2周也无法愈合，也可能是下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足的表现。

3、脉搏减弱消失

健康人可在手腕或脚面触及明显动脉搏动，如果搏动减弱或消失，提示动脉狭窄或堵塞，需及时就医。

4、静脉曲张

肢体青筋暴露，甚至出现瘙痒、发黑、破溃、静脉炎症等。

要预防下肢动脉硬化闭塞症，首先需要改变生活习惯。

优化饮食结构、适当运动、戒烟限酒，定期体检，如果体检出来血管已经有硬化情况，应及时到正规医院进行相应治疗，不重视的话，严重时会导致腿梗、心梗和脑梗，轻则影响患者生活和工作，严重的还会危及生命。

建议亲人中有血栓患者的高危人群，每年做一次血管超声检查。

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