“增生”——体检单上的高频词汇 

乳腺增生、前列腺增生、骨质增生……

看着体检单上的各种增生

人一整个直接麻了

那什么是增生？

增生有哪几种常见类型？

健康危害大不大？

增生是指组织或器官内细胞数目增多、体积增大的现象。一般情况下，大多数增生属于良性病变，但少数非典型增生属于癌前病变，如胃肠黏膜上皮非典型增生。较常见的良性增生有乳腺增生、前列腺增生、骨质增生等。 

乳腺增生

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。主要症状包括乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液等。

（来源于：腾讯医典）

70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性。极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。一般情况下，乳腺增生通过生活调理可改善：

l  适当运动，规律作息，不熬夜，维持内分泌平衡。

l  舒缓工作及生活压力，消除烦恼，保持心态平和。

l  合理膳食，避免刺激性食物摄入。

l  胀痛症状明显影响生活者，可视情况进行药物及心理干预。

前列腺增生

前列腺是位于男性后尿道的一个重要器官，其生理作用是产生前列腺液参与精液的组成。前列腺包绕后尿道，内与膀胱相接。前列腺增生则是由于腺体的增生使前列腺部位的尿道伸长、弯曲、受压变窄，导致排尿阻力增加，引起排尿困难。

常表现为尿频、尿急、夜尿增多、尿不尽及排尿困难等。通过调整生活方式和行为干预可改善前列腺增生的症状。

l  在睡前限制液体摄入量，限制利尿物质（如咖啡因、酒精）及膀胱刺激物质（如高度调味或刺激性食物）的摄入。

l   避免便秘。

l   增加活动，控制体重。

l   尿急时做凯格尔运动，收缩控制尿流的肌肉。

l   定时排尿。

症状明显影响生活质量的前列腺增生患者，需及时到专科就诊，根据病情可予以药物治疗或手术治疗。

骨质增生

骨质增生俗称骨刺，又称骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，通过增生性改变来稳定关节，常出现在颈椎、腰椎、膝关节等部位。

患者如无明显症状，不需要特殊处理。当骨质增生压迫周围神经、肌腱及其他组织时，可引起疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状，患者需及时就诊。

如何使我们的骨与关节保持健康呢？

l   补钙：补钙并不会造成骨质增生，很多人有一种错误观念，认为骨质增生了，就更不能补钙。骨质增生是骨质疏松的代偿表现，原本要进入骨骼内部的钙，结果沉积到受力的骨面，形成骨刺。

l   控制体重：过胖会加重关节负荷，导致关节劳累、受损；同时体重增加，而韧带、肌肉并没有增加，关节的稳定性弱；这些都容易诱发骨刺。

l   科学的运动：长期坚持跑步、太极拳、游泳等运动，不仅可以帮助控制体重，还利于预防骨质增生。不过长期过量剧烈运动会导致关节磨损加剧，韧带、肌肉过度牵拉，改变骨骼的受力结构，时间一久，就会引起骨质增生。

l   注意保暖：骨关节对于寒冷潮湿比较敏感。很多人遇到寒冷潮湿的天气就会感觉关节部位疼痛不适。