2025年3月3日是第26次全国爱耳日，为提升全民听力健康水平，并加强听力残疾康复工作，仙居县人民医院以“健康聆听，无碍沟通”为主题，组织了一系列活动，旨在引导公众定期进行听力健康检查，养成科学用耳行为，形成良好的生活和工作习惯。

专家义诊送健康

3月2日，仙居县人民医院耳鼻喉科联合口腔科、眼科、泌尿外科、中医科等科室，为上张村、姚岸村居民送去健康科普、专家义诊服务。

3月3日，仙居县人民医院健康宣讲团携手仙居县残疾人联合会、仙医第十二、第五、第六、第八、第九、第十党支部的专家团队走进安洲街道，为退伍老兵及家属开展义诊服务。

通过专业细致的听力筛查与评估，许多居民首次意识到自身存在的听力问题，并得到了专家的详细解释和治疗建议。除了听力检查，仙居县人民医院耳鼻喉科主任助理朱丹丹深入浅出地讲解了耳朵的构造与功能、常见听力问题的成因及预防措施。同时，浙江省人民医院耳鼻喉科刘越徉主任强调了定期进行听力检查的必要性，指出早期发现和干预可以有效避免听力进一步退化。

此次义诊服务不仅局限于听力检查和健康讲座，还包括了其它基础医疗项目的免费咨询和简单治疗，如血压、血糖和骨密度测量、常见病咨询等。特别是针对老年人和退役军人，专家们更是提供了一对一的健康指导，帮助他们更好地管理自身健康。一位年逾九旬的退伍老兵感慨地说：“这样的活动太好了，不仅能让我们了解自己的健康状况，还能学到很多保健知识，希望以后能多举办这样的活动。

爱耳小贴士：

科学爱耳护耳

WHO世界听力报告指出：全球超15亿人听力受损，约11亿年轻人因长期不当使用耳机面临永久性听力损失风险，其中超2亿人同时受慢性耳部感染困扰；65岁以上人群约1/3存在残疾性听力损失。日均耳机使用＞4小时的打工人，耳蜗毛细胞死亡率大幅增加。耳朵是人体的重要器官，那么如何保护自己的耳朵呢？

一、远离高噪音环境

若长时间接触各种噪音，会使听觉更容易疲劳，甚至听力减退，因此应尽量避免长期暴露在噪声环境。建议：‌噪音值‌（dB）x ‌时间‌（h）＜480 → 今日份听力KPI已达标！以下是听力防护误区（90%的人踩过的坑！）‌

二、尽量少掏耳朵

三、注意科学擤鼻方式

两个鼻孔交替进行，切记不可同时进行。

四、科学合理使用药物

庆大霉素、链霉素等耳毒性药物需严格遵医嘱使用。

五、常按摩

听宫穴：（位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处）。听会穴（位于耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突后缘的凹陷处，张口时呈凹陷处）。

听力健康不仅是个人生活质量的保障，更是社会文明程度的标尺。2025年，让我们以“健康聆听”为起点，用科技与关爱打破沟通壁垒，共同书写“无碍”新篇章。