就算是凌晨偌大的输液室内仍可以看到很多输液的人，其中急性胃肠炎占了大部分。新春佳节 ，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴琳琅满目，但同时也是急性胃肠炎高发期，因此有了“春节胃”这一说法。那么发生急性胃肠炎的原因有什么呢？怎么预防调节呢？让我们一起看看吧。

罪魁祸首一：饮食不规律，暴饮暴食

春节期间，大鱼大肉、油炸食品、甜点饮料统统上阵，亲朋好友聚会难免吃吃多喝多，饮食不规律，给肠胃造成巨大的负担，出现胃肠功能紊乱，出现消化不良，导致胃肠炎。

罪魁祸首二：细菌、病毒等病原体引起 

春节期间亲戚朋友之间请客吃饭一不小心就烧多，往往是做一顿吃三天，剩菜剩饭容易被细菌污染。如果吃了被污染的食物就会刺激胃肠道引发胃肠炎。

罪魁祸首三：作息不规律，缺乏运动

春节期间大家作息变得不规律，经常熬夜晚起，宅家不运动，这些都会降低身体的免疫力，增加患病的风险。

急性胃肠炎的表现：包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的情况会出现发热，甚至出现全身无力、口渴、尿少、皮肤干燥等脱水表现。

针对急性胃肠炎我们可以怎么做呢？

1、调整饮食：清淡易消化食物如米粥、面条；避免油腻、辛辣、生冷、高纤维食物；一次性不要吃太多，每次少量。

2、补充水分和电解质:可以喝温水，避免喝太热和太凉的水，以免刺激胃肠道；如果条件允许可以口服补液盐，以补充因呕吐和腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱。

3、充分休息:急性胃肠炎发作时需要充分休息使身体恢复，因此要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

预防节后肠胃不适可以这样：1、规律饮食，避免暴饮暴食。2、注意饮食卫生，避免病从口入。3、适当运动，增强抵抗力。

新春佳节大家在享受美食的同时也要注意保护好自己的肠胃，如有不适要采取措施必要时及时就医，开开心心过个春节。