某天，一位患者捂着一只眼睛来到眼科门诊诊室说：医生，我早上起来右眼突然看不见了，快帮我看看是怎么回事？完善相关检查后，眼部B超提示：右眼玻璃体腔积血，眼底不清。眼底彩照提示：右眼窥不清，左眼全网膜散在出血点、渗出。追问病史，患者有糖尿病史10余年，长期口服降糖药。

我国是糖尿病大国，据统计，到2030年我国糖尿病患者将达到1.6亿，在糖尿病病史超过10年的人群中，有60%伴有视网膜病变；患糖尿病15年以上的患者中，有80%伴有视网膜病变，且糖尿病引起视网膜病变是不可逆的，严重者可导致失明。

糖尿病为什么会致盲呢？

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病会对人体的多个器官和系统造成损害，其中对微血管的损害尤为显著。而我们的眼睛是一个高度血管化的器官，眼底有很多微血管，其中最重要的部位是视网膜。视网膜中的微血管供应了充足的氧气和营养物质，维持其正常的功能。然而，糖尿病患者由于长期高血糖的影响，眼底微血管受到损害，视网膜缺氧和营养不足，导致视网膜功能异常，可能会引起视网膜病变，如视网膜水肿、出血、渗出等，严重影响视力，甚至导致失明。

如何预防糖尿病视网膜病变？

1、控制血糖平稳：血糖平稳比血糖波动来的重要

2、调整饮食：高蛋白、低盐低脂饮食、控制总热量，避免体重过重。

3、戒烟限酒：长期的吸烟饮酒可加重疾病的进展，所以应当积极戒烟，控制饮酒，避免大量酗酒。

4、适当运动：适当运动有助于降低血糖，减少视力损伤的风险，同时避免过度剧烈运动，避免引起视网膜血管破裂、出血，引起视力损伤。

5、定期检查眼底，根据糖尿病分期，检查眼底的时间不同，应遵医嘱定期复查。

6、及时就医：若糖尿病患者自觉视力下降、视物模糊，应及时就医，若出现眼前黑影飘动、眼睛疼痛，压迫感，应及时到眼科就诊，避免延误诊治致盲。