每年冬春季节，流感都会如约而至，医院门急诊人满为患，学校、幼儿园更是成了“重灾区”。流感不同于普通感冒，它传染性强、传播速度快，容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。那么，面对来势汹汹的流感，我们该如何科学防护呢？

一、知己知彼，认识流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒最容易发生变异，也是引起流感大流行的主要元凶。

流感症状通常比普通感冒更严重，主要表现为：

* 突发高热（体温可达39-40℃）
* 头痛、全身肌肉酸痛、乏力
* 咳嗽、咽痛、流鼻涕
* 部分患者可出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状

二、防患未然，科学预防

预防流感，关键在于切断传播途径和提高自身免疫力。以下措施可以有效预防流感：

1. 接种流感疫苗：

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议6月龄及以上人群，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年接种流感疫苗。

2. 保持良好的个人卫生习惯：

• 勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏、接触公共物品后。

• 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免用手直接遮挡。

• 保持环境清洁和通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。

• 避免接触：尽量避免接触流感样症状患者，必要时佩戴口罩。