预防癌症，该怎么办？
癌症是一个医学难题，但也是值得所有人警惕的问题 。对生命而言，癌症猛于虎，已是不争的事实。在这些癌症面前，唯有早预防、早发现，才能挽救性命，家人的健康才是人生中最大的财富。
癌症预防的两个有效措施
一、养成良好的生活习惯至关重要
①保持积极乐观的情绪，排除消极、压抑和恐惧的心态；
②坚持锻炼，循序渐进地增加并保证足够的运动量，保持健康体重；
③保证每天充足的睡眠及良好的睡眠质量，生活有规律，不熬夜；
④防止过度疲劳，维持良好的免疫力；
⑤戒烟，忌酗酒，保证丰富、全面、平衡的营养，饮食上要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素，每日多种绿色蔬菜和水果等。
二、健康体检，早期发现、早期诊断和治疗
“防癌于起始”,在此阶段，筛查体检起着重要的作用。
众所周知，癌症如果能早期发现，根治的机会大大增加，但要等症状出现了再去检查往往错过了最佳治疗时机，因此在没有症状时主动掌握自己的健康状况是非常有意义的。
防癌，没有症状，也应体检！
一般查出有癌症大多是因以下几种情况：
1、感到有症状，不舒服，去医院检查出来;
2、因为其它病症去医院检查，结果附带查出来有某种癌症;
3、常规体检，查出有异常，进一步检查发现癌症;
4、有针对性的癌症检查，像常规体检一样定期进行，检出异常。
防癌体检的五个方面
1、常见癌种
中国的主要癌症有六种：肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和在中国很有特色的食管癌。这六种癌症发病占中国所有癌症发病的80%。
2、高危人群
防癌体检适用于所有人群，原则上20岁以上的成人即可参加癌症检查，当然高危人群更要重视。
高危因素包括年龄、性别、种族、工作类型、生活习惯、特殊疾病史和家族史等，一般认为95%以上的癌症患者年龄在40岁以上，男性大于女性，（但乳腺癌不同，乳腺癌比较年轻化，尤其在中国，40岁就是乳腺癌的高发期）。有不良嗜好及饮食习惯、职业疾病史、特殊疾病史（肝炎、家族性息肉病）及肿瘤家族史等。
3、确切手段
确切手段需通过大人群、大规模的流行病学实验验证过的并能够确切地降低人群的死亡率。中国的六种主要癌症都有早诊方法。
六种主要癌症早诊方法：
肺癌：胸部低剂量螺旋CT，气管镜等检查可发现。非小细胞癌，CEA，SCC有参考价值，小细胞癌、NSE升高。
乳腺癌：超声、钼钯、CT或MRI可发现，CA153、CEA升高。
肝 癌：肝超声、CT、MRI可发现，甲胎蛋白检测可升高，特异性高。
结直肠癌：肠镜可发现，腹部超声、CT、MRI可确定肿块大小、部位、外侵程度。CEA可升高。
胃癌、食管癌：食道钡透，胃镜检查可发现。癌胚抗原检查有一定临床价值。
4、合理间隔
不同的癌症体检间隔期是不同的。
比如结直肠癌的检查，通过结直肠镜检查没有发现问题，则需要五到十年时间才重复进行第二次检查。但乙肝患者做肝癌的检查间隔时间就不能太长，一般需要六到八个月，因为肝癌的生长周期比较短，生长很快。
早诊就是为了早期发现癌症。肝癌可怕，但早期的肝癌治疗效果非常好。小于3公分的小肝癌，通过各种手段，甚至可以不用手术，治愈率可达90%~95%以上。所以，肝癌早诊很重要。
5、安全微创
选择体检一定要安全微创。体检的人是健康人，不能因为体检增加疾病。
预防癌症，从现在做起！
用户登录
还没有账号？
立即注册