健康长寿一直是人们追求的美好愿望，随着生活水平的提高,大家对自身的防病保健意识也日益增强，中医养生讲究顺应自然，其中"春夏养阳，秋冬养阴"就是养生的一大法则。

在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为"阳脉之海"。

督脉灸是以生姜等为介质,加以艾绒长时间灸灼督脉循行的脊柱段，通过刺激背部督脉和督络，能起到补一身之阳气，温通经络，化瘀除湿，调和气血，平衡阴阳的作用。

现代人长期工作劳累、熬夜、久吹空调，吃太多寒凉的食物等都在损伤人体阳气，导致亚健康。

"流水不腐，户枢不蠹"，经络气血通畅是防病治病的关键。

督脉灸是药疗与灸疗的结合。是中医外治疗法中最重要也是最有疗效的养阳方法。

督脉灸适合于阳虚质及某些疾病的阳虚证、督脉病、风寒湿痹、呼吸系统疾病。主要包括：1.风湿类疾病 风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等属中医痹症的疾病。2.妇科病 痛经、急慢性盆腔炎、盆腔积液、不孕症、更年期综合症等辩证为寒湿淤滞、痰瘀阻络、阳气不通者。3.感冒 对于外感风寒类感冒者及素体阳虚背部觉寒凉，易发感冒者。4.亚健康状态者 失眠多梦、疲乏无力、四肢畏寒、手足怕凉等。5.冬病夏治 一些在秋冬之际容易反复发作或加重的慢性、顽固性肺系疾病、消化系统病等。6.白细胞减少症 恶性肿瘤患者因放疗、化疗影响造成的骨髓造血机能低下，中医辨证为脾肾两虚、肝肾阴虚者。

三伏天是做督脉灸提升阳气最好的时机！今年三伏时间表

伏前灸：7月2日-7月11日

初伏10天：7月12日-7月21日

中伏20天：7月22日-8月10日

末伏10天：8月11日-8月20日

伏后加强灸：8月21日-8月30日

作为常规保健宜在每年的三伏天做。每年6次,连做3年。上述症状明显者经评估后可适当增加次数。

我院中医护理工作坊，开展了多项中医护理技术，对督脉灸有丰富的临床经验，广受患者及家属的一致好评。

珍爱健康，享受生活，期待您的咨询！

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