春天是个磨人的小妖精，微风徐徐，风暖花香，但稍不留神就会让你烂脸。

人间四月天，正是踏青游玩的大好时节。然而每逢这样的换季期，不少人皮肤健康就亮起了红灯，过敏、脱屑、爆痘等问题接踵而来，颜值也大打折扣。

打响皮肤“保卫战”对抗春季皮肤问题。

专家介绍

潘爱珠   

仙居县人民医院皮肤科主任、副主任医师

擅长：各类皮肤常见病、多发病及性病诊治

专家门诊时间：每周四上午

专家门诊地点：三楼专家门诊

皮肤过敏

过敏是春季最为常见的皮肤问题，气温的变化、紫外线的增强、空气中的花粉、柳絮、尘螨、劣质的化妆品、化学制剂、某些食物等都容易产生过敏反应，导致皮肤出现红斑、发痒、脱屑、出水等异常现象。皮肤过敏以年轻女性和儿童居多。

年轻女性多发生在面颈部，如面部红斑、丘疹、瘙痒，儿童则发生在躯干部、四肢，如皮肤丘疹性荨麻疹，每个人年龄不同表现症状发生部位可能也不一样。

专家有话说

1、过敏后立即停用化妆用品

皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再使用化妆用品会加重症状，影响皮肤恢复。建议冷水洗脸，避免洗澡水过烫。

2、不要盲目用药

很多外用药膏是处方药，其中可能含有激素，且外用药膏成分不同，使用的部位也不同。因此，皮肤过敏时，最好去医院就医，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。

3、注意预防

过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，少食刺激性食物，并适量运动；注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。    

皮肤干燥脱屑

初春时节多风，且天气干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。

皮肤干燥表现为面部起红斑潮热，并伴随有皮肤脱屑现象，时有刺痒不适。洗澡过勤、水温过高、饮食辛辣都可加重症状。

专家有话说

1、保证每天饮水量充足

喝水可为皮肤补充水分，是应对皮肤干燥的方法之一。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6-8杯水。不要感到口渴才去喝水，应该定期补充水分。

正确的补水方法，应该是一两个小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态。

2、少用油性护肤品

春季是人体机能逐渐活跃的时候，太油腻的护肤产品涂抹在皮肤表面会引起毛孔堵塞，这会影响皮肤与外界呼吸，引发皮疹等皮肤疾病。

3、多吃带叶菜

如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。

4、皮肤护理

避免洗浴过度频繁、水温过高，洗浴后可使用保湿剂，必要时房间内可放置加湿器。

皮肤冒“痘”

面部痤疮虽然一年四季均可发生，但在春天有加重趋势。入春之后，气温慢慢升高，肌肤新陈代谢开始旺盛，各项生理指标都有所上升，其中激素水平也显著上升。

加上初春气温很不稳定，皮脂分泌和肌肤水分很难保持平衡，就容易出现皮脂失调的状况，更加容易长痘痘。

专家有话说

1、注意面部清洁

用温水清洗面部，去除多余的皮脂和角质。当已经出现痘痘时，千万不能挤，以免造成细菌侵入导致痘痘恶化，甚至留下痘印。

2、选用清爽类护肤品

冬季的护肤品最好不要在春季继续使用，因为冬季的护肤品以滋润型为主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽类的护肤品。

3、饮食均衡

忌暴饮暴食，少吃辛辣、甜腻、油炸、上火的食物，多吃清淡的食物及新鲜的蔬菜水果。

4、保持良好生活习惯

避免熬夜，适当运动，保持身心舒畅。

皮肤一晒就黑

春天虽无夏日的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，日晒时间较之冬季已延长。由于皮肤的新陈代谢周期是28天，其产生的色素消退更加缓慢。

具有光敏感的人，在春天容易发生光敏性皮肤病，如食用了香菜、莴苣、芹菜、菠菜、荠菜、苋菜等光敏性食物，皮肤经日晒后出现各种皮疹，常见于皮肤暴露部位。因此春天尤其要注意防晒。

专家有话说

1、注意防晒

春季要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒露，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

2、正确洗脸，慎用化妆品

洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。谨慎选择有防晒功能的美白隔离霜，同时日常不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。

3、多食新鲜蔬菜和水果

可以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果、热带水果等，应尽量少吃或不吃。

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