每年的4月20日为世界痛风日，为增加大家对痛风知识的了解，提高大家对于痛风和高尿酸血症的重视程度，仙居县人民医院肾内、内分泌、风湿免疫科暨利军主任特地在今晚通过线上直播为大家讲解了痛风相关知识。

何为痛风？痛风，也称为痛风性关节炎，是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，临床主要特征为血尿酸升高、反复发作的关节炎、痛风石，严重者可出现关节畸形及功能障碍。

痛风又被叫做“富贵病”、“吃出来的病”，近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，痛风和高尿酸血症的患病率逐年增长，且逐渐呈年轻化发展的趋势。据流行病学调查，估计我国现有1.8亿人患高尿酸血症，被人们称为继高血压、高血脂、糖尿病之后的第四高。

如果发现自己得了痛风或者高尿酸血症，日常生活中应注意哪些呢？

1、肥胖者应减轻体重，控制总热量的摄入。

2、饮食方面，要注意禁酒，尤其是啤酒，要避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹类、肉类、菠菜、蘑菇、黄豆、豌豆扁豆、浓茶咖啡等，饮食宜清淡易消化，忌辛辣刺激性食物。

3、多饮水，每日饮水2000ml以上，有助于尿酸随尿液排出。

4、做到规律作息、适量运动，防止受凉、劳累、感染、外伤等。

经过暨利军主任的线上直播和讲解，越来越多的人了解痛风的相关知识，痛风虽是一种终身性疾病，但经积极有效的治疗和健康的生活管理，病人可正常工作和生活。此次直播得到了大家的一致好评。