养生茶，以茶为主要原料

根据时令或体质等特殊因素

配合不同食材或药材制作的茶饮品

以饮茶的方式达到养生保健的目的。

中药泡制的养生茶在现代人生活中越来越流行，但并不是每个人都适合，喝前当辨证。

壹 桂圆枸杞红枣茶

补气养血

适宜人群:

平素易疲劳、体质虚弱、面色无华等气血不足人群。

使用注意:

口干、上火、大便干结等体质燥热人群不宜服用。感冒、发热或身体有炎症时不宜服用。经期女性不宜服用。

此外，红枣不易消化，建议每天进补不要超过10颗。

贰 枸杞菊花茶

清热去火 养肝明目

适宜人群:

平素容易上火、用眼疲劳等肝火偏旺或肝血不足人群。

使用注意:

菊花性偏苦寒，平素消化不良、腹泻等脾胃虚寒人群不宜服用。感冒、发热或身体有炎症时不宜服用。经期女性不宜服用。

叁 玫瑰花茶

疏肝解郁，通经活络，养颜美容

适宜人群:

平素易发脾气、乳房胀痛、脸上色素沉着等气滞血瘀人群。心脑血管疾病人群。

使用注意:

玫瑰花有一定的收敛作用，便秘时不宜服用。

肆 金银花茶

清热解毒

适宜人群:

口腔溃疡、咽喉肿痛、上火等火热体质人群。

使用注意:

平素消化不良、腹泻等脾胃虚寒人群不宜服用。经期女性不宜服用。

伍 决明子茶

润肠通便 清肝明目

适宜人群:

眼目干涩、大便不畅等人群。

使用注意:

决明子长期服用可致黑肠病，不宜长期服用，建议一周不超过2-3次。

陆 胖大海茶

利咽

适宜人群:

风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

使用注意:

寒性体质、消化不良等人群不宜服用。经期女性不宜服用。

柒 防流感预防茶

清热解毒 扶正解表

组成成分:

金银花15g 连翘15g 黄芪10g 防风10g 炒白术10g  芦根10g 牛蒡子10g 板蓝根10g藿香6g 苏叶6g甘草5g

适宜人群:

防疫前线人群。

使用注意:

寒性体质、消化不良等人群不宜服用。经期女性不宜服用。

温馨提示

有需要者欢迎前来仙医中医科咨询，根据体质不同定制属于你的专属养生茶。

                        忙里偷闲

     且饮一杯茶去