随着天气变冷，很多病毒开始流行，小孩子抵抗力不够，很容易中招。

有个病毒，听起来秀秀气气，却很能“作”，战斗力能撂倒一大片，那就是诺如病毒。每年的10月到次年3月，就是诺如病毒的“高光时刻”。

01 何为诺如病毒

诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是引起人类病毒性腹泻的主要病原体之一。

诺如病毒所引发的疾病，叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。

02 出现的症状

最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

儿童：呕吐为主

成人：腹泻居多

诺如病毒是一种自限性疾病。一般2到3天就会慢慢好转，自行恢复。但是！若是频繁呕吐或腹泻，有极少患者会因脱水而发展为重症，甚至死亡！出现下面情况，一定要马上到医院就医。

成人：少尿、口干、咽干、站立时感觉头晕目眩

幼儿：前囟门和眼窝凹陷，只听哭声不见泪水，异常瞌睡或烦躁。

对照下图，可参考是诺如病毒感染还是食物中毒。

03 感染途径多

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水。

触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西。

接触过诺如病毒感染患者。

和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）。

由于传染力极强，它总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。

04 感染后，在家要怎么做？

1 确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；

2 患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；

3 患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；

4 应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；

5 最好能安排独立的厕所。

05 生活中，如何做好预防措施

尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。

水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

食物要煮熟煮透。特别是生蚝之类的海产品，更是要保证！必须！一定！彻底煮熟！

要常常开窗，保持室内空气流通！

这个冬季

要加强锻炼，做好个人防护！