知道你的肺功能 守护你的肺健康
慢性阻塞性肺疾病是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等），确诊需进行规范的肺功能检查及胸部影像学、血常规等检查。
我国40岁及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率高达13.6%，患者人数近1亿。但其患病知晓率为0.9%，肺功能检查率为4.5%，呈现出患病率高、知晓率低、规范化诊疗率低的特点。
2024年11月20日，全球将迎来第23个“世界慢阻肺日”（COPD日），今年的主题是“知道你的肺功能”（Know Your Lung Function）。该主题由全球慢阻肺倡议组织（GOLD）发起，旨在呼吁人们关注肺功能测试的重要性。因为肺活量测定法不仅是诊断慢性阻塞性肺疾病不可或缺的工具，是诊断慢阻肺的“金标准”，建议40岁及以上人群或高危人群每年检查一次。
35岁及以上人群如果存在以下危险因素之一，应尽早进行肺功能筛查：
02.如何进行肺功能检查
1.戒烟：远离烟草，避免二手烟暴露；
2.减少空气污染影响：改善厨房通风、雾霾天气佩戴口罩；
3.加强职业防护：减少有害粉尘或气体的暴露；
4.注重儿童健康：预防儿童期呼吸道感染，保护肺部发育；
5.接种疫苗：定期接种流感疫苗、肺炎疫苗，降低感染风险。
* 警惕急性加重：当出现气促、咳嗽加重、痰量增加或颜色改变时，需立即就医。
慢性阻塞性肺疾病是一种慢性病，自我管理和日常护理非常重要。患者可以尝试采取以下五个措施：
1.学习呼吸康复技能：练习缩唇呼吸、腹式呼吸和简单的呼吸操；
2.养成健康生活方式：戒烟、外出时做好防护、接种流感疫苗；
3.正确使用药物：按医嘱使用吸入药物，及时反馈效果；
4.定期复诊：每年至少检查一次肺功能，及时调整治疗方案；
5.配备必要设备：如脉搏血氧仪、制氧机或呼吸机，并储备急救药品。
*当病情急性加重时，如咳嗽、痰量增加、呼吸困难，应立即就医。
慢性阻塞性肺疾病虽然不可逆，但通过科学预防、早期诊断和规范治疗，可以大大改善患者的生活质量。今天的每一步努力，都将让未来的我们更健康、更自由地呼吸！
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