春季“生长贴”，孩子老不长个儿胃口还不好？春季“生长贴”来帮你！

《史记》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也；弗顺则无以为天下纲纪”。春季是万物萌生生长的季节，自然地万物都遵循这样的生长法则。春天，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素尤其生长激素分泌增多，是孩子生长发育的黄金季。

孩子的生长速度，受到遗传、运动锻炼、营养吸收及睡眠质量、情绪等各方面影响，而“生长贴”在科学助长的路上也起着重要的作用：“生长贴”是传统中医疗法的创新运用，将特制的中药膏贴敷于相应穴位，可以通过疏通经络和运行气血，调整脾胃功能，改善睡眠，有利于骨骼与肌肉的发育，从而达到助长目的。“生长贴”助力孩子长高，但不是拔苗助长，而是通过增强营养吸收能力，增进睡眠质量，激发自身生长能力，为科学助长提供绿色自然疗法。针对不同年龄阶段有长高要求的孩子，可以根据个人的体质不同进行中医辩证处方，配给相应的穴位处方，调整体质，助力生长；贴敷时，医生也会根据具体情况适当调整穴位。

哪些孩子适合“生长贴”？

1、身高增长缓慢或身高低于同年龄同性别平均身高者（身高标准见文末附图）；

2、因反复呼吸道感染、哮喘、鼻炎、消化不良、厌食、营养不良等疾病影响身高者；

3、夜间睡眠障碍、容易惊醒，入睡困难等引起生长发育落后者；

4、对现有身高不满意，骨骺线未闭合者。

“生长贴”怎么贴？

1、治疗时间：2019年5月2日—2019年6月30日（上午8:00-11:15，下午2:00-5:00）。

2、治疗地点：门诊二楼儿科雾化室。

3、疗程及时间：疗程4-6周，每周贴1-2次。每次持续贴4-6小时。

贴敷注意事项

1、贴敷时间一般为4至6小时，要以儿童耐受为限，如有明显不适可随时揭去药贴。

2、个别过敏体质儿童在敷贴后，局部皮肤可能会出现发红、微痒及烧灼感，或局部出现小水泡，属贴敷后正常反应，无需特殊处理，勿抓挠，让水泡自然吸收。

3、贴敷期间，禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。

4、有出血倾向者禁止使用。

5、贴敷后，家长要严格看护，防止抓挠及误服外贴药。

医生提醒

预防孩子身材矮小关键在于早发现、早诊断、早治疗，孩子的生长率一旦掉队，出现身高增长持续趋缓的现象，要及时到医院检查。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，可以先到儿科内分泌专科门诊进行骨龄测定。

专家建议抓住13岁前生长的“黄金季节”, 从营养、运动、睡眠等方面下工夫。具体主要有以下5个方面:

饮食处方：蛋白质、矿物质不能缺。矿物质中一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥, 过胖也会影响长高。促进长高的食谱：以黄豆为原料的食物，如凉拌黄豆、黄豆面、八宝粥、黄豆炖猪蹄，黄豆炖排骨等，牛奶、蜂蜜、虾皮、鹌鹑蛋、虾皮紫菜汤、鲫鱼汤、骨头汤、冬瓜、芝麻酱、芹菜、菠菜等，主要都是一些含相应的营养元素较高的食物。

运动处方：每天户外活动不少于1小时。可多做纵向向上跳的运动, 如跑步、跳绳、跳高、篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练, 18岁前最好别练。

饮食习惯：合理安排一日三餐, 定时定量。早饭吃好, 午饭吃饱, 晚饭吃少, 不暴饮暴食；除三餐外不吃零食。

睡眠习惯：10点前睡觉, 睡前尽量不要吃东西。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3~6岁儿童每天要睡10~12小时;小学生、初中生要有9~10小时;高中生每天8~9小时。为了尽快进入深度睡眠状态, 最好让孩子晚上9点之前入睡。

定期监测：每两个月量一次身高。一般来说, 孩子每年的生长速率低于4厘米, 与同龄孩子的差距逐渐拉大时，就要多加留意，及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。