“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”最近，小编又听到了姐妹喊这句“减肥名言”。

已经步入四月，现在的你在“徒伤悲”吗？不过你知道吗，“形胖”并不可怕，脂肪长在内脏上才可怕！

身材好不好，我们一眼就能看出来，可以采取行动“甩掉”肥肉；不过内脏胖不胖，可就看不出来了，内脏肥胖会引起一系列健康问题，如脂肪肝、高血压、心血管疾病…… 

那到底怎么知道我的内脏胖不胖呢？现在，来我院健康管理中心，一分钟就可以知道答案！

健康管理中心目前引进先进了人体成分分析仪（Inbody），它通过人体电阻测量法测量人体的电阻，并利用分析所需的个人资料（身高、年龄、性别、体重），准确了解人体的营养评价、体重管理、肥胖分析、水分均衡分析、身体力量、健康诊断等，这些数据能帮助大家直观了解自己的健康状况。

原理及检测项目：

利用生物电原理，这台仪器可以测定您体内的肌肉（上肢、下肢、躯干）和脂肪含量及其分布情况（身体质量指数、体脂百分比、腰臀比、内脏脂肪、基础代谢率、节段脂肪），还能检测体内水分含量。

身体营养状况如何？体内肌肉多，还是脂肪多？相同体重的两人，为什么一个人看起来更胖呢？腿部肌肉是否能够支撑整个人的重量？身体70%的水分是否均衡？目前的身体状况是否均衡、健康？这些都可以查！

以下几类人，建议进行人体成分分析：

1、浮肿人群

人体成分分析可测出细胞内水分、外水分，并提供单独的水分分析报告。可确认严重的脱水和浮肿。细胞外水分增加时提示存在浮肿风险，并提示存在高血压、肾病等引起浮肿的疾病的可能。报告中蛋白质及矿质元素的含量可以进一步为浮肿发生的原因进行鉴别分析，提示可能引起浮肿的原因。

同时对于透析患者，可以以此来了解透析前的水肿情况，以及透析后人体细胞内外水分是否达到均衡标准，从而更准确的制定透析方案。

2、肥胖人群

通过人体成分分析得出的BMI、体脂百分比、腰臀比、内脏脂肪面积，精确诊断肥胖，判断出隐形肥胖、腹型肥胖以及内脏脂肪型肥胖，并为肥胖人群健康减重提供数据指导。

3、营养失调人群

人体成分分析可以测定蛋白质、脂肪、矿质元素及水分的确切含量，使营养状况一目了然，有助于给出精准的个体化的营养治疗方案。

孕期营养监控：根据分析结果，进行个体膳食营养分析指导，制定体重控制指导曲线，定期监控体重的增长，并进行科学控制，预防妊娠糖尿病。同时也能降低因营养不良导致的妊娠期疾病的发病率及巨大儿、低体重儿，畸形儿的出生率。
      4、体检与需要健康管理的人群

大量的研究结果证明，慢性病发生与肥胖关系密切，尤其是内脏脂肪型肥胖及腰臀脂肪过量对慢性病发生促进作用明显，人体成分分析在肥胖确定上客观而准确，同时对肥胖进行了分型，对慢病发病风险具有更客观的提示意义。有助于预防控制高血压、脂肪肝、高血脂和高血糖。

通过定期人体成分分析有利于对慢性病高发人群进行营养干预，从而减少慢病的发生，提高生活质量。

5、健身爱好者

通过分析，可以得知骨骼肌和脂肪的含量；通过脂肪分析，可以判断实际的肥胖程度；通过节段分析，可以了解身体各部位的肌肉发达程度和脂肪分布情况；通过人体成分测试历史记录，可以了解体重、骨骼肌量和体脂百分比等的变化；通过运动热量消耗，可得知进行各项运动时每30分钟所消耗的热量。

通过科学检测人体成分，我们可以做到：

1. 准确把握力量训练的效果，为制定训练计划提供科学依据；

2. 合理减轻和控制体重、保持最佳体能；

3. 针对性采用营养恢复措施，促进肌肉生成；

4.根据这些数据制定合理的瘦身塑型方案，也能更合理制定饮食方案等。

注意事项

1、若体内有金属物体或配有电子医疗设备，易影响仪器测量结果，不建议进行人体成分的测量。配有心脏起搏器的人，禁止使用人体成分分析仪。

2、应空腹测量：在禁食、禁水二个小时后再进行人体成分测量，且测量前应排空大、小便。因微电流不能透过消化道、膀胱内壁，因此多余的肠道、膀胱内容物在测量时会以脂肪的形式计算入总体重中，影响测量结果的准确性。

3、随着站立时间增加下肢易产生生理性浮肿，建议在上午进行测量。

4、女性在生理期时，易产生生理性浮肿，不建议进行人体成分的测量。

温馨提示

健康管理中心地址：仙居县人民医院南院区（大门口进来直走可见）

咨询电话：0576-87729112