“老王，这是给你的奖品，奖励你血糖控制得好！”接过内二科护士长朱晓燕递过来的纪念品时，60岁的糖尿病患者老王开心地笑了。

   和老王一样，得到奖品的“糖友”很多，他们今天都是来参加我院举行的以“控制糖尿病，我们在行动”为主题的环溪健身走活动的。为了引起社会和公共对糖尿病的重视，世界卫生组织和国际糖尿病协会从1991年起把每年的11月14日定为“世界糖尿病日”。为了纪念“世界糖尿病日”，今年我院内二科别出心裁，组织策划了以健身走为主题的纪念活动。活动汇聚新老患有糖尿病的“糖友”，一起交流控制血糖的经验，接受糖尿病专家及营养师的指导，并现场免费检测血糖。

   参加本次活动的“糖友”共93人，在医护人员的陪同下，环绕风景秀美的盂溪快走了近3公里。健身走前后，护士给大家都测了血糖，作了对比，当20%的人知道自己运动后血糖马上下降几个点后，都很开心。家住外滩的老姚也是老“糖友”，他说：“看来医生说要坚持适当的运动，这话真不假。”85岁高龄的老李是个健身爱好者，他说他非常注重体育锻炼，几十年一直坚持爬山活动，平时的饮食也非常讲究，这次参加活动，他得知自己的血糖很正常时，大声地对身边的伙伴说：“你们要向我学习啊！”

   据内分泌科主任暨利军介绍，糖尿病对许多人来说并不陌生，它被称作现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症。糖尿病防胜于治，预防的关键在于加强对糖尿病高危人群的宣传教育，使他们懂得健康的生活方式、合理的膳食结构、适当的体力活动，避免肥胖和过度的精神紧张。暨主任还就糖尿病患者如何进行冬日保养提了建议，他建议“糖友”们首先要特别注意每天对足部进行检查，查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。其次要注意保暖，袜子要吸水性好，透气性好，柔软宽松，最好是纯棉制品；三是洗脚时注意水温不要过高，避免烫伤。

   副院长陈亚琴参加了本次活动并讲话。她希望医院和社区医疗服务中心能通过类似活动，将糖尿病的防控工作落到实处，让大家懂得更多的健康生活理念，掌握更多的预防措施。同时希望全社会都来关心重视糖尿病这一特殊群体，让糖尿病患者的生活质量更高，生活得更幸福。