春生夏长秋收冬藏

春，代表着温暖、生长

标志着万物闭藏的冬季已过去

开始进入风和日暖

万物生长的春季

每年春天的儿科诊室里

“医生，生长贴什么时候开始。”

“医生，我的孩子不高，能贴生长贴吗？”

“医生，贴了有用吗？”

没错，自2月6日起，我院“春季生长贴”又开始啦！！

世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(2-5月)长得最快，孩子在春天平均长高1.37cm，明显要比其他季节高很多，所以一定要抓住这个黄金期!

孩子的生长速度，受到遗传、运动锻炼、营养吸收及睡眠质量、情绪等各方面影响，而“生长贴”在科学助长的路上也起着重要的作用。

“生长贴”是传统中医疗法的创新运用，将特制的中药膏贴敷于相应穴位，可以通过疏通经络和运行气血，调整脾胃功能，改善睡眠，有利于骨骼与肌肉的发育，从而达到助长目的。

“生长贴”助力孩子长高，但不是拔苗助长，而是通过增强营养吸收能力，增进睡眠质量，激发自身生长能力，为科学助长提供绿色自然疗法。针对不同年龄阶段有长高要求的孩子，可以根据个人的体质不同进行中医辩证处方，配给相应的穴位处方，调整体质，助力生长；贴敷时，医生也会根据具体情况适当调整穴位。

哪些孩子适合“生长贴”？ 

1、身高增长缓慢或身高低于同年龄同性别平均身高者；

2、因反复呼吸道感染、哮喘、鼻炎、消化不良、厌食、营养不良等疾病影响身高者；

3、夜间睡眠障碍、容易惊醒，入睡困难等引起生长发育落后者；

4、对现有身高不满意，骨骺线未闭合者。

贴敷相关内容

1.时间：2023年2月6日开始

2.地点：北院区门诊二楼儿科诊室内雾化室

3.疗程：至少4周以上，疗效佳者可贴满整个周期。每周贴1-2次，每次持续贴4-6小时（由于耐受性不同，如有明显不适可以随时揭去药贴）。

贴敷流程

挂儿科号→至门诊二楼诊室医生开出生长贴诊疗单→在儿科雾化室缴费、建档、贴敷（首次建档后下次贴敷无需再次挂号直接到儿科雾化室）。

贴敷注意事项

1、贴敷时间一般为4至6小时，要以孩子耐受为限，如有明显不适可随时揭去药贴。

2、个别过敏体质孩子在敷贴后，局部皮肤可能会出现发红、微痒及烧灼感，或局部出现小水泡，属贴敷后正常反应，无需特殊处理，勿抓挠，让水泡自然吸收。

3、贴敷期间，禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。

4、有出血倾向者禁止使用。

5、贴敷后，家长要严格看护，防止抓挠及误服外贴药。

抓住13岁前生长的“黄金季节”

专家建议抓住13岁前生长的“黄金季节”, 从营养、运动、睡眠等方面下工夫。具体主要有以下5个方面:

1、饮食处方。蛋白质、矿物质不能缺。矿物质中一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥, 过胖也会影响长高。促进长高的食谱：以黄豆为原料的食物，如凉拌黄豆、黄豆面、八宝粥、黄豆炖猪蹄，黄豆炖排骨等，牛奶、蜂蜜、虾皮、鹌鹑蛋、虾皮紫菜汤、鲫鱼汤、骨头汤、冬瓜、芝麻酱、芹菜、菠菜等，主要都是一些含相应的营养元素较高的食物。

2、运动处方。每天户外活动不少于1小时。可多做纵向向上跳的运动, 如跑步、跳绳、跳高、篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练, 18岁前最好别练。

3、饮食习惯。合理安排一日三餐, 定时定量。早饭吃好, 午饭吃饱, 晚饭吃少, 不暴饮暴食；除三餐外不吃零食。

4、睡眠习惯。10点前睡觉， 睡前尽量不要吃东西。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3~6岁儿童每天要睡10~12小时;小学生、初中生要有9~10小时;高中生每天8~9小时。为了尽快进入深度睡眠状态, 最好让孩子晚上9点之前入睡。

5、定期监测。每两个月量一次身高。一般来说, 孩子每年的生长速率低于4厘米, 与同龄孩子的差距逐渐拉大时，就要多加留意，及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。