近日ICU收治了多例心脑血管疾病的患者，提醒大家啰，寒露时期的冷空气可导致许多疾病发生，其中最常见的呼吸道疾病、心血管疾病、胃肠道疾病、风湿病、关节炎均在这个季节好发。需要特别提醒的，心脑血管病人往往会因为突然降温而诱发中风。秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节，日常生活中我们应高度重视，养成良好生活习惯，预防疾病的发生。

少吃生冷避免急性胃肠炎

寒露后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也相对减弱。如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病。容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主；烹饪时可以加入生姜、料酒以祛寒解毒。

预防心脑血管病

秋季冷暖多变，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。在晚秋时节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人在秋冬之交，血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环的障碍。因此，预防秋季感冒对心脑血管病患者而言相当重要。

做好保暖预防哮喘与过敏

临床统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，每年的十月是哮喘病的高发季节，气温的降低直接对哮喘有诱发作用。深秋时要及时增加衣被，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。秋季的温度和湿度都明显低于夏季，空气中的浮尘增多，尘螨也在家里到处滋生，花草树木开始了新一轮的新陈代谢，家中的宠物也开始换毛，这些都是非常容易过敏的物质。少数秋季常吃的食品同样也会引起过敏症状，如：螃蟹、桃子、羊肉、鸡蛋、牛奶等。

做好保湿预防皮肤瘙痒
老年皮肤瘙痒是常见疾病，通常以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。在这个季节，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂，或用些润肤露湿润肌肤；保持大便通畅，有利于排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。