近日，为进一步提升医院第三方工作人员的心理健康素养，增强自我情绪管理能力，营造和谐、积极的工作氛围，后勤保障部特别举办了以“保持阳光心态，做情绪主人”为主题的情绪管理培训活动。此次培训宗旨在帮助第三方工作人员更好地理解情绪管理的重要性，学会面对工作压力和挑战时，能够积极调整心态，保持理性与乐观。

党委委员应艳阳委员强调了在当下快节奏生活中保持良好心态的重要性，并对心理咨询师的到来表示热烈欢迎。

培训邀请了国家二级心理咨询师王镇江老师作为主讲嘉宾。王老师凭借丰富的心理咨询经验和深入浅出的讲解方式，通过生动的案例分析、互动问答和角色扮演等环节，让参加人员深刻认识到情绪管理对于个人健康、工作效率及人际关系的重要性。

此外，王老师还讲解了多种实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪日记等以及健康的生活方式合理饮食、适量运动、充足睡眠、培养兴趣爱好，鼓励大家在日常生活中积极实践，逐步形成健康、积极的情绪管理模式。

最后王老师用“今天你微笑了吗？”结束此次讲座。“保持阳光心态，做情绪主人，不仅是对自己的关爱，更是对家人的负责。希望大家都能掌握这些技巧，过上更加幸福、健康的生活。”

应委员就此次讲座大家如何学而实习之，如何运用在以后的生活与工作中，作了五点概括，即观察情绪，掌控情绪，平衡情绪，调整情绪，驾驭情绪。充分肯定了次此培训的必要性，不仅提升了医院第三方工作人员的心理健康水平，也为构建和谐医患关系、提升医院整体服务质量奠定了坚实的基础。

 应艳阳委员主持

 互动环节