俗话说“十胃九病”，消化系统疾病是一类较常见、多发的疾病，具有病程长、反复发作等特点，生活中很多忽视的小问题，都让胃病有了可乘之机。特别是入冬后，天气转凉，胃病的发生率会比较高，进而容易出现腹胀、恶心、呕吐等不舒服的表现，严重的还可能会出现胃出血等症状。

天一冷，人体为了保持热量，需要更多的热量摄入，吃得多不说，还更喜欢吃火锅、烤肉等油腻食物和辛辣口味的食物，大量进食油腻、辛辣对胃来说都是一种负担。

另外，年底了，年轻人的应酬聚会增多，常常饱餐之余还少不了大量饮酒，酒精、冷热交替的刺激也很容易导致急慢性胃炎等胃病的发生。另外，甜食入胃会增加胃酸，加重对胃黏膜的损伤，所以很多女孩喜欢吃的蛋糕、巧克力、烤红薯都要适当减少。

对于患有胃病的患者来讲，在这个特殊的季节要引起足够的重视，那么秋冬季胃病患者有哪些注意事项呢？

1、饮食要有规律：胃病患者进入秋冬季之后，进餐要做到有规律，每天在固定的时间吃饭，并要做到定量。而对于辛辣、油腻、刺激、寒冷的食物不要吃，不然可能会出现胃肠道紊乱，容易加重胃病。同时也要做到饮食干净，注意吃新鲜清洁的食物。

2、保持良好的心情：秋季很多人在天气变化的情况下，情绪可能容易出现比较大的波动，这不利于胃病的好转，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，不要过于紧张、焦虑，不然不良的情绪，只会让胃肠道方面的负担加重，会让胃病变得更严重。

3、进行适当锻炼：秋冬季天气逐渐转凉，应该积极地多参加一些体育锻炼，这有助于改善胃肠道的血液循环，能够提升对气候的应变能力。

4、用药要谨慎科学：秋冬季胃病出现之后，应该根据病情的轻重特点，积极服用相应的药物进行控制。用要做到科学合理，能让胃病得到有效的控制，但也应该注意不要服用，对胃黏膜有刺激性的药物。

在秋冬季胃病患者，需要注意的地方比较多，上面介绍的这几个方面，大家应该注意去加强，另外需要提醒的是在秋冬季应该根据气温的变化及时的增加衣物，晚上睡觉尽量将肚子盖住，小心因为腹部着凉所导致的胃病发作或加重。将多种方法综合起来应用，能降低胃病患者的痛苦，减少胃病患者的通过。